{"product_id":"green-hill®-3pcs-loop-band-set","title":"Green Hill® 3PCS LOOP BAND SET","description":"\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003eDie \u003cb data-index-in-node=\"4\" data-path-to-node=\"3\"\u003eGreen Hill® 3PCS Loop Bands\u003c\/b\u003e sind dein ideales Tool für das gezielte Training kleinerer Muskelketten. Durch die Stärkung dieser Partien verbesserst du deine allgemeine Körperstabilität und senkst aktiv dein Verletzungsrisiko.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"4\"\u003eMaximaler Komfort ohne Hautirritationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003eVergiss ziepende Gummibänder! Unser \u003cb data-index-in-node=\"36\" data-path-to-node=\"5\"\u003ehautfreundlicher Textilbezug\u003c\/b\u003e umschließt einen Kern aus Naturkautschuk. Das bietet dir volle Flexibilität und höchsten Komfort, damit der Fokus voll auf deinem Training und dem Spaß an der Bewegung liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"7\"\u003eAllgemeine Trainingshinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eUm sicher und effektiv zu trainieren, beachte bitte die folgenden Richtlinien:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"9\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,0,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,0,0\"\u003eSicherheits-Check:\u003c\/b\u003e Prüfe die Green Hill® Bands vor jedem Workout auf Risse oder Beschädigungen. Nutze sie nur in einwandfreiem Zustand.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,1,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,1,0\"\u003eProgressive Steigerung:\u003c\/b\u003e Starte mit einem geringeren Widerstand. Erst wenn du die Übung technisch sauber beherrschst, solltest du den Widerstand oder die Wiederholungszahl erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,2,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,2,0\"\u003eKontrolle ist alles:\u003c\/b\u003e Führe alle Bewegungen langsam, gleichmäßig und ohne Schwung aus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,3,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,3,0\"\u003eRichtig Atmen:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"9,3,1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,3,1,0,0\"\u003eAtme ruhig und regelmäßig.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,3,1,1,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"9,3,1,1,0\"\u003eAusatmen\u003c\/b\u003e bei der Anstrengung (Belastungsphase).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9,3,1,2,0\"\u003eVermeide Pressatmung (Atem anhalten).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cblockquote data-path-to-node=\"10\"\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10,0\"\u003e\u003cb data-index-in-node=\"0\" data-path-to-node=\"10,0\"\u003eWichtiger Hinweis:\u003c\/b\u003e Brich das Training bei Schmerzen sofort ab. Solltest du Vorverletzungen haben, halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten, bevor du startest.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFühren Sie alle Übungen so reibungslos und langsam wie möglich durch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtme ruhig und regelmäßig während des Trainings\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtme während des herausfordernden Teils der Bewegung aus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVermeiden Sie es, den Atem anzuhalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterbrechen Sie sofort das Training, wenn Sie Schmerzen jeglicher Art haben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie Verletzungen oder frühere Verletzungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, bevor Sie mit dem Trainingsprogramm beginnen\u003c\/p\u003e","brand":"Green Hill Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53094859735378,"sku":"GHFB-2020S-001","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0816\/3088\/8274\/files\/GHFB-2020SGreenHillLoopsshortResistantbandsset-Fitnessbaendersettextil-SportGymnastikDehnuebungenDehnenFitness.png?v=1775124348","url":"https:\/\/linkreich.de\/products\/green-hill%c2%ae-3pcs-loop-band-set","provider":"Linkreich","version":"1.0","type":"link"}